1、喝些降暑的金银花茶，这些茶不仅会降暑，还会起到杀菌消炎保护机体的作用。
3、不要在日照很强的时间出门，如果有一定要出去做的事情尽量选择在早晚做完。
5、夜幕降临的时候气温往往会低下来，有时也会伴有徐徐的凉风，这个时候不放到户外散散步。
