如何应酬不伤身

人在职场中，避免不了的是应酬。有些应酬的必须的，也会提升我们的综合实力。朋友聚会、工作凛关呕飞聚餐、约会女友、结婚摆酒，都离不开应酬，为了表达热情，咱们中国人很喜欢喝酒，也喜欢大排筵席，容易醉酒和营养过剩等。不过笔者发现这个风气慢慢也在改变，所以给大家介绍几种笔者亲自试验过的，能降低身体伤害的方法。

2、多点素菜，菜式多样。应酬时候，很多人喜欢点满桌的大鱼大肉，这样容易导致高血脂高血压等疾病。笔者建议多点素菜，例如青菜，还有据笔者试过，能减轻酒作用的豆腐制品。

4、不要喝饮料以及浓茶。饮料大多含糖，高血糖的人在应酬中更应该注意，同时，饮料会伤害牙齿，以及容易和吃的菜造成肥胖。笔者不建议进餐时候喝浓茶，觉得会伤胃。比较好的是清水或者柠檬水。