1、首先预防流感最主要的还是要多锻炼身体，有个强健的体魄才能有一个健康的身体。尤其是冬天昼夜温差大，更要注意健身运动。每天坚持一个小时左右的运动时间最佳。
3、冬天，天气干燥，要注意补水，特别是在一些流感的高发时期，每天喝三杯以上的白开水特别重要，对我们预防流感也很重要！
