如何放空自己的大脑

2024-10-29 00:39:13

1、专注呼吸首先可以坐在椅子上面，然后把双手放在大腿上，放在地面上不要进行交叉。

如何放空自己的大脑

3、去找个自己能够放松的方式，可以是看一个电影，也可以是去喝一杯茶，看一会书，只要自己在那一刻能够感觉到舒适。

如何放空自己的大脑

相关推荐

女生如何增强臂力？

怎么让你的腿变长

运动后如何拉伸肌肉

吉他右手技巧

如何拉伸腹部高效塑形

猜你喜欢

猜你喜欢