如何克服失去亲人的恐惧

1、建议在照顾生命垂危的亲人时，要让自己明白，对死亡的恐惧是人之常情。所有人在人生的某个时候都会害怕失去挚爱，但是所有人都会有痛失挚爱的经历，让自己学会接受。

3、建议在照顾生命垂危的亲人时，要让自己接受失去。把对失去挚爱的恐惧导致你产生了哪些难受的情绪和想法全都罗列出来，然后逐一地接纳自己内心的恐惧。

5、建议在照顾生命垂危的亲人时，要让自己提高自尊和独立性。尤其是面临失去身边的家人时，没有了亲人你要变得更独立，并为独立生活做好规划。