1、饮食需要合理，营养健康搭配.
3、适当的运动。孕期是需要运动的，比如散步，但不适合剧烈运动.
5、孕期选择合适的保健品可以很好的帮助宝宝的健康发育。
6、总结:孕期是很重要的，准妈妈需要照顾好胎儿的同时，还需要照顾好自己
