1、第一点，心烦意躁往往伴随着周遭环境的脏乱，这时候做一些清理工作就很不错。另外，刷牙可以带给人好心情。
3、第三点，食物会让你感觉好一点，除此之外，香烟，红酒，虽然不是很提倡，但不失为一个释放烦躁的好东西。
