瑜伽体式猫伸展式怎么做

2024-10-12 07:46:46

1、首先四肢垂直地板跪立在瑜伽垫上，背部保持平展。

瑜伽体式猫伸展式怎么做

3、手臂一定要推直，呼气时，低头拱背，眼睛去看肚脐的方向。

瑜伽体式猫伸展式怎么做

5、整个过程的手臂腋窝一定是去推直的，吸气抬头，抬头时腋窝也是垂直的。

瑜伽体式猫伸展式怎么做

相关推荐

绿色蔬菜做法大全

干煸蜂蛹的做法

防蓝光眼镜有没有用？

六数上册圆的面积题型大全及解题策略

做梦梦见橘子（桔子）？

猜你喜欢

猜你喜欢