1、持吃水果 我每天至少吃二根香蕉,偶尔还吃苹果、草莓之类的水果,香蕉、苹果等都是减肥水果。
3、坚持绑腹带 不管有多难受,记得生产过后一定要绑腹带,这也是医生一定会给你的建议,最好琶敷佤庐连睡觉的时候都不例外!这样可以预防内脏下媸舾硝窑垂和皮肤松弛,还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎,记得一定要绑腹带,将下垂的腹部完全提起、塑形。