1、石榴。该水果中含有丰富的维生素C、鞣花酸等物质，它可抗击自由基，保护角质，让皮肤光滑水嫩。
3、菠菜。菠菜中含有特殊的植物营养素和抗氧化复合物，有助防止晒伤。
5、橄榄油。橄榄油是一种健康的油脂，含有的脂肪酸可以促进循环，保持皮肤红润
