怎么使头发变黑

2024-10-21 21:34:03

1、精神上不要过度焦虑，保持良好的心情有利于新陈代谢。

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3、多吃黑芝麻，何首乌和猪肝等黑色食物，切忌不要吃辛辣食品。

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5、避免房事过多，注意自己的性生活，爱护自己的肾。

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7、锻炼身体，强肾健体。

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