踢足球如何练习控球

想要踢好足球就必须学会控球，很多人就是因为没有学会控球才放弃了踢足球，其实控球并没有你想的那么难，下面就让我们一起来看看吧。

工具/原料

足球

锻炼脚部力量

1、想要练习好控球，脚部力量一定要足够，所以我们就需要制定锻炼计划，并坚持进行，而能够快速提高脚部力量的运动主要有负重越野、长跑。

3、应在坑洼不平的路面上进行，这样才能更快的提升脚部力量和小腿力量。

控球技巧

1、在脚部力量达到一定程度之后，就可以进行控球的练习了，而控球的练习最常见的方式有两种，一种是颠球，另外一种是扣球。

3、扣球这个动作是在比赛时急停或者急转弯时要用到的，在练习的时候，应该找一个患束锍瓜开阔的场地，奔跑中练习此项动作，坚持练习，控球技术就会得到很大的提高。