怎样认识挫折、遇到挫折怎么办

1、挫折需要经历我们要想认识挫折，就必须知道挫折是什么，，在日常生活中，我们定义的挫折大部分就是失败，不尽如人意。要想认识清楚，我们就要学会经历挫折。把经历当作自己积累经验的一部分。

3、正确看待挫折我们认识挫折了，我们就要学会正确面对这些挫折，就像喜怒哀乐，我们生活中的一部分，我们不可能不去面对这些，懂得了以后要学会正确的看待，调整自己的心态，不要让挫折把自己的内心给吓到。

5、调整状态，注重实践我们再遇到挫折以后，我们的心情肯定会随着波动，我们要学会调节自己，不要过于伤心，无法自拔。也要多去做，实践一直都是最客观的，能够清楚的看到我们目前的状态，在反复的实践中找到自己应该做的，学会成长。