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怎样做饭又简单又营养?
2024-10-13 14:27:16
1、红薯蒸上,为主食
2、绿叶菜可以选择清炒,也可以煮开的水里一抄,用醋、酱油、精盐、芝麻、香菜、植物油凉拌即可
3、大虾洗净水煮,蘸醋料或者海鲜汁作为优质蛋白质的摄入
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