豌豆泥米糊防便秘还能增强免疫

2026-05-10 15:42:58

1、豌豆剥开洗净

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2、将豌豆放在锅中煮熟

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3、将煮熟后的豌豆去皮，这样比较容易消化

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4、蒸好的豌豆用研磨碗碾碎

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5、将适量豌豆泥添加到冲调好的米粉中，搅拌均匀即可

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