日常中不适宜经常吃的食物

1、一、臭豆腐：很多人喜欢吃臭豆腐，臭豆腐虽然闻着比较臭，可吃起来却很香。但臭豆腐不易长吃，因为，臭豆腐在发酵的过程中非常容易被微生物污染，同时也会挥发出大量的盐基氮及硫化氢等有害成分，这些成分都是分解蛋白质的腐败物质，经常食用对身体健康和养生保健是有害无益的。但食物也是个“双刃剑”，臭豆腐对于老年人来说，经常食用是有好处的，可以预防老年痴呆。

3、三、味素：味素这种调味品很奇特，不管什么菜，只要加一点味素，菜的味道立马变得鲜香起来，因此，味素已经成为很多家庭烹调食物不可或缺的调味品了。但健康养生专家提醒我们，味素不宜食用过多，每人每天食用味素的量不要超过6克，否则对身体健康非常不利。

5、五、松花蛋（也叫皮蛋）：健康生活小常识认为，松花蛋在制作的过程中常会使用铅，如果经常食用松花蛋，很容易引起铅中毒。同时经常食用松花蛋也会造成身体当中大量钙质的流失。

7、七、油条：不吃早餐的危害固然很多，但早餐经常吃油条也是不好的。眼下，很多家庭早餐的桌子上都会有油条这种食物，因为油条既方便又实惠。但制作油条时使用的油通常让人不放心，另外，明矾是含铝的无机物，如果经常食用会影响身体健康。