宫寒怕冷怎么调理

1、想要调理宫寒必须要在平时注意身体保暖，远离生冷的食物，特别在经期里更要注意这些方面

3、建议女性朋友经常参加一些运动，哪怕是多走些路，都对提升体内的阳气有帮助

5、可以通过泡脚来促进气血运行，因为脚底的穴位、经脉有很多，经常泡脚可以疏通经脉，促进气血在身体内部的循环

7、红花是一种比较不错的药物，它对于活血通经、散瘀止痛方面有很大益处。