春天可以给孩子吃钙铁锌吗

宝宝从出生到儿童青少年时期，最易缺乏的矿物质就是钙铁锌，作为宝宝生长中不可或缺的“好朋友”，钙铁锌在发育、代谢、免疫等方方面面都有着重要作用，没有它们，宝宝的生长可能会受到影响，出现相应的缺乏症。宝宝在一岁后，进入了生长的一个新阶段，这个时候家长们要及时给宝宝加强补充，避免形成缺乏症，一起来看看吧！

5、锌元素锌作为宝宝需要的微量元素，同样有着多种意义，例如它能改善宝宝食欲，维持宝宝皮肤健康和蕴黎匚胰免疫系统健康等等。食欲降低是宝宝缺锌的表现之一，缺锌造成味觉素合成少，宝宝对味道分辨不清，自然出现厌食挑食，这又将影响宝宝对其他营养物质的摄取，导致发育迟缓，体重不增。缺锌的宝宝还有免疫力低下的问题，容易被外界病原微生物入侵，受到环境变化的干扰，在换季时候反复感冒，还可能易患复发性口腔溃疡。春天在孩子长高黄金期，应确保孩子拥有优质睡眠，营养均衡、保证孩子日常饮食多样化，带着孩子每天进行1小时左右的户外活动，给孩子提供一个温馨的成长环境，更重要的一点是要助力孩子合理补充自然唯他钙铁锌。由此可见，钙铁锌的作用显著，家长日常要帮助孩子科学合理地补充钙铁锌。

6、含锌丰富的食物推荐：动物性食物的含锌量高于植物性食物，含量最高的是鱼、虾、蟹、贝壳类，其次是肉类、肝类、蛋类等，不过由于宝宝消化系统尚未成熟（虾、蟹、贝壳容易致敏），小宝宝最好先从植物性食物（如香菇、芝麻、南瓜等）开始添加，更加安全。大一点的宝宝可多吃瘦肉、猪肝、鱼类等。