如何在冬天里快速减肥

1、首先在冬天减肥需要多喝温水。水是唯一能够提高新陈代谢的重要一份子，因为水不含热量，多喝是有益于身体的，还能够帮助消耗热量。

3、其次就是少坐多站。站着总比坐着好，因为站着的时候也消耗热量了，坐着只会给腹部堆积更多的脂肪了，所以多站和走动走动。

5、然后就是平时在运动的时候做一些无氧运动。无氧运动加上有氧运动是能够提高减肥速度的，因为运动后就算停下来也会继续燃烧脂肪。