夏天来了一定要瘦腿！3招解决粗壮象腿~

1、偷偷告诉大家，除了胸围大小之外，男生们还会偷偷注意的就是腿了。

3、下面小编跟大家分享一组简单有效的瘦腿运动，帮助你解决粗壮象腿烦恼。

5、化身蜜大腿第二炯屎筵焱招：《屈膝伸展》脚底贴脚底将双脚半举於空中，脚渐渐打直并往地板方向伸展，再将脚收回来重复脚底贴脚底的动作，每次10下。