高考前一个月饮食注意事项

1、总方向：适度，最后一个月不要一个劲的给孩子吃补品，也不能做的太好，孩子看到好吃的就一个劲儿吃，暴饮暴食，适度很重要。

3、这个时间段，第一波西瓜已经开卖，平时可以吃点解暑，但不要吃冰镇的，高考期间尽量不要吃西瓜，利尿...

5、接下来看一下常规的三餐，早餐里鸡蛋不能少，喝方面豆浆、牛奶、五谷粥都很不错。包子肉饼这些也可以，实在不会吃可参考扬州早茶。

7、晚饭以稀饭为主，炒个清淡点的小菜，吃点包子馒头很舒服，如果孩子因为晚自习不回家吃，则要叮嘱孩子少吃炒饭炒面等油腻食品。