疾病如何预防

1、 要预防感冒。感冒会引发各种疾病，一定要尽早预防。感冒多数是伤感感冒，在春秋两季是多发季节，平时要多喝热水，随季节变化要增衣物。

3、 要保持良好的生活习惯，早睡早起，不抽烟不喝酒，少吃盐，多吃含有高蛋白质的食物，平时在饮食中少吃辣椒，以免上火。

5、 要学些医学常识，经常观察自己的身体状况，每年去医院做一次体检，特别是对于60岁以上的老年人，应该坚持身体检查。