如何快速有效地提高自己的情商

1、做情绪的主人：喜怒哀乐是我们每个人都有会有的情绪，但是作为一个情商高的人，我们要学会有意识的控制自己的情绪。不要让自己的负能量影响到周边的人，而应该让正能量去感染周边的人。

3、腹有诗书气自华：情商高的人往往看过很多的书，他们的眼界往往更加的宽阔。因此，不妨静下心来好好的多看书，提升自己内在的气质，提升自己的情商。

5、调控情绪：情商高的人往往生活得也比较快乐，他能够有效地调整自己的悲观情绪，而合理的放大自己的快乐情绪。甚至周边人的情绪也能够不断地受到他的感染。