如何改善o型腿

1、第一步：身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。

3、第三步：回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图。

5、网上嘀芟苒疾有卖一种矫正带，用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。这种方法推荐使用，毕竟这种方式感觉有点强行改变的味道。