教你如何黄牙变白牙！

1、食醋我们可以选用食醋，平时我们家庭用的普通食用醋就行，喝一小口食醋，含在口里3分钟左右，然后再吐掉，直接再用拿牙刷刷牙就行，食醋的酸性能够去除牙齿表面的污垢，这种方法很有效果的。不过食醋酸性比较强，不要经常使用，每个月1-2次就行了。

3、花生刷牙之前，在嘴里嚼一颗花生，将花生嚼碎，不要咽下去，然直接用牙刷混合着花生碎刷牙，也能起到美白牙齿，去除黄渍的作用。

5、漱口　　我们一定要记得，吃完饭后，必须要漱口，这样做能有效防止牙齿变色，还能清洗口腔内残留的食物残渣，也有助于美白牙齿，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。

7、草莓取一颗草莓，切成小块儿，放到容器中，再加入些酵母粉或是小苏打，捣烂搅拌成糊糊，然后再用牙刷沾取少量草莓糊糊，刷牙5分钟，再用清水漱口。