怎样改变黑色的皮肤

1、 改变偏黑肤质，活血化瘀的食物不可少，如果平时在饮食搭配上，添加一些有活血化瘀功效的食物，也是改变黑色皮肤的关键，具有这方面功效的食物有：香菇，醋，黑木耳，红砂糖等。

2、 如果是肤质偏黑，伴有黑斑，月经有血块的情况，可以服用一些具有活笥苁嗥悍血化瘀功效的中药材，淤血不存在了，斑块，暗色的皮肤就解决了。 山楂，三七粉，丹参，益母草，红花，郯呆架陈桃仁，玫瑰花，赤芍等这些中药都是活血化瘀的。如果为了方便，每天5克三七粉，活血化瘀，美白的效果就真不错。

4、 经常保持弱碱性体质，也是使皮肤靓丽不可缺少的环节，常以酸碱食物的比例保持1；3或者1:4都可以，总之酸性体质，不但皮肤偏黑，还各种皮肤问题超过。