亚健康与艾灸?中医调理亚健康，艾灸调理亚健康

1、失眠、头痛、精力不足、神经衰弱、记忆力减退、困倦易疲劳、心悸、免疫力低、便秘这9大亚健康的症状，都可以使用艾灸得到很好的治疗和缓解。艾灸的好处1.失眠 艾灸神门穴：手腕横纹尺侧，尺侧手腕肌腱的横侧凹陷处。左右手各一穴。养心安神。艾灸心俞穴：背部肩胛骨内侧，第五胸椎棘突旁开2横指宽处，左右各一穴。理气宁神。艾灸内关穴：手臂的内侧，手腕关节横纹中央上2寸处，左右手各一穴。

4、神经衰旖肿俺诠弱艾灸神门穴、心俞穴、内关穴、太溪穴。前三者前文已经提到。太溪穴：内脚踝骨突部位正后方的凹陷处，左右脚各一枚。5.记忆力减退艾灸关元穴：肚脐下方三寸处。培垌桠咛虞元固本、补足下焦。艾灸气海穴：肚脐正下方1.5寸处。温阳益气，扶正固本。艾灸足三里：位于外膝眼下3寸，胫骨前肌上，左右腿各一穴。有强壮和健体，增强免疫力的功效。6.困倦易疲劳艾灸天柱穴：后发际线正中旁开1.5寸，左右各一穴。明目醒神。艾灸风池穴：位于颈后两侧枕骨下方凹陷处，左右各一。通经活络。艾灸肾俞穴：位于第2腰椎突下旁开1.5寸处，左右各一处。有外散肾之热的功效。艾灸关元穴，上文提到。7.心悸艾灸心俞穴、内关穴、神门穴，同上文。 艾灸巨阙穴：上腹部正中线脐上6寸处。宽胸止痛。8.免疫力低艾灸关元穴、足三里，同上文。艾灸中脘穴:上腹部前正中线上，在肚脐正上方4寸处。和胃健脾。艾灸神阙穴：肚脐眼正中，即肚脐眼。温经驱寒、平和阴阳、调理气血。9.便秘艾灸天枢穴：肚脐眼左右旁开2寸，左右各一穴。通肠通便。艾灸大肠俞穴：第四腰椎棘突下旁开1.5寸，左右各一穴。传导津液，培元固本。艾灸支沟穴：前臂背部，手腕背横纹上3寸处，左右各一穴。清肠热，通便。艾灸足三里，同上文。