运动常识，你必须知道

2024-10-24 08:55:34

1、在运动之前必须做好热身运动，以免受伤

2、在运动前准备好毛巾，盐水，已补充流失的水分

3、在运动之前应该拿走身上所有尖利物品，如钥匙等