补经调血要吃些什么

1、黑木耳红枣汤：将和木耳洗净，红枣去核，放入锅中加适量的水，煮半个小时就可以了

3、红枣银耳南瓜补血汤：将南瓜洗净切块，红枣洗净和银耳一起泡开，把南瓜、红枣、银耳一起放到锅中，用文火熬至南瓜熟烂，最后放入红糖即可

5、大枣红糖姜水：大枣去核姜切片放入锅中，加入适量的水煮沸，放入红糖用小火煮，放凉了既可以饮用