1、鸡胸肉切成小丁，加生抽、黑胡椒粉和淀粉，腌制15分钟。
3、将锅洗干净，不放油，放入面粉小火炒到微微发黄，加入大概1升清水，不停搅拌，直到面粉完全溶解。加入牛奶，煮到即将沸腾。
5、最后翻炒均匀就可以出锅啦
