心里难受如何发泄呢

2024-10-22 08:45:40

1、打沙袋当你心情不好的时候,可以打沙袋,把你的全部愤怒都出气在沙袋上来,然后用力的打,一下子,你的全部怨气都会发泄出来了,那样你的心情会好很多。

心里难受如何发泄呢

3、大哭一场心里难受时,可以大哭一场,把你的全部怨气都发泄出来,哭后,心里就会好很多。

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5、写日记写日记通常是每个人都会使用过的方式。把你的心里难处全部写在日记上,写完后,你的心情也会好多的。

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