1、食材预览图，一目了然
3、锅里烧水煮沸，将藜麦煮15分钟，待颜色转半透明捞出沥干水分；
5、热锅下油，倒入虾仁炒半分钟，再倒入小番茄和小唐菜炒至熟，放入盐、黑胡椒粉和柠檬汁调味，盛出装入盘中；
7、洒入少许水后盖上锅盖，让水蒸气使蛋黄蒙熟，喜欢流心蛋黄的话就没必要煎太久；
8、将煎好的鸡蛋摆盘，根据个人喜好，喜欢的话在鸡蛋上撒点黑胡椒；
