省时省力的一日三餐

1、桂圆，枸杞，红枣，百合，红糖，冰糖，鸡蛋，玫瑰花这几种可以发挥想象力怎么煮都行，尤其是女生在经期之后很补的哦

2、糯米和紫菜可以制作简单的寿司。将糯米煮软，包在紫菜中，成柱子行，用小刀切成一片片就是寿司啦

3、小米，鸡蛋，瘦肉可以煮粥吃。大蒜拍散之后放油里爆香，拿瓶子装好，可以多弄点，可以保存很久不会坏，及凶纶昃喝粥时可以放点进去很想