1、 1，青色入肝经，因此我们多吃绿色蔬菜，养肝很好。
3、 3，在春天我们要少酸多甘。甘味食物首推大枣和山药。
5、 5，山药也是春季的饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。山药可做山药粥、山药红枣粥等。
