1、首先呢，我们要减少在宿舍里坐在电脑前面的时间，这个很重要，自己坐的时间少了，自然会少去很多麻烦。
3、第三，审此案魁梧的兄弟们如果觉得宿舍凳子实在是太过迷你了，建议换一个。
5、做一些肩膀的捶打，比如说肩膀环打等室内活动。
