如何提高你的职场抗压能力

1、善于接受挑战我们都知道长时间才舒适圈中待着，只会让自己变得越来越懒，而只有不断地接受新的挑战，才能够让自己的大脑保持高度的清醒，也能够轻松抵抗压力。

3、学会释放压力无论是在职场还是在生活中，压力都是无处不在，压力的调节还是要靠个人对待压力的看法，学会采用不同的方式释放压力，才会让你变得更加坚强。

5、注意建立良好的上下级关系在工作中，良好的同事关系，也能够帮助自己在工作中减轻不少压力，因此，同事间的和谐关系的维护，也是非常重要的。