体内含铁高怎么办

为了自己的健康考虑很多的朋友都会定期的去体检，拿到检查单后有的可能会看到标识体内铁含量较高，这种情况该怎么办？如何在日常中做到尽量的降低铁含量？

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铁含量

铁含量过高的危害

1、体内铁含量过高会加大心脑血管疾病的发病率，骨质疏松、肝硬化等疾病都会接踵而来，皮肤也会跟着黯淡变黑。

应该怎么做

1、拿到单子后有不明白的一定要立即问医生，寻求帮助与解答，按照医生的嘱托在饮食和生活习惯上多加注意。

3、多喝水，多吃水果，如果易七淄苷之前一直使用铁锅炒菜的话，那么最近一段时间就尽量减少铁锅的使用，菠菜、香蕉等含铁较多的食物要尽量少吃。

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