1、最简单且最能发挥红糖补血作用的一种方法就是：泡红糖水。简便快速，节约时间。
3、红糖银耳汤。在银耳汤中加入红糖，不仅能清热解毒，还有补血补气的功效。
5、红枣红糖姜茶。这个喝法对月经时期的女人特别好，有补血养颜的作用。
