人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
人人经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
告诉你天天练提肛的好处
2024-10-16 07:23:53
1、提肛时什么姿势可以,全身放松,舌抵上腭,注意力集中在肛门处,收缩腹部、臀部肌肉,吸气时肛门收缩,呼气时放松。可以早晚各做50次。
相关推荐
E900S怎么用WiFi连接
有2个6分违章怎么处理
父亲节主题活动名称
如何查看一孩证明办理进度?
孕妇如何正确自我监测体重
猜你喜欢
知母的功效与作用
外汇入门知识
黑豆粉的功效与作用
激素的作用
酸枣的功效与作用
化学选修四知识点总结
available什么意思
梦见屎什么意思
骆驼奶粉的功效和作用
消防安全手抄报知识
猜你喜欢
蒲公英茶的功效与作用
胸腺五肽的作用
什么是大盘股
现在开什么店有前景
什么牌子的面膜好
u盘什么牌子的好
盐的作用
龙胆草的功效与作用
焦三仙的功效与作用
安徽有什么好玩的地方