夏季洗冷水澡有哪些好处

1、夏季洗冷水澡，可提高神经系统的功能：冷水澡是一种强烈的良性刺激，能提高中枢神经系统的兴奋性，使人体各系统也随之活跃起来。还可增强全身的血液循环和新陈代谢，更多的氧气被送到大脑细胞中，有利于消除大脑疲劳，使精神振奋，情绪饱满。

3、夏季洗冷水澡，能预防感冒：人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸道感染。

5、夏季洗冷水澡，可以加强免疫力：每天洗冷水澡的人血液里抗病毒的白血球比洗热水澡的人多。冷水澡可以促进新陈代谢，那可能是因为身体为了取暖，启动免疫系统，因而释放了白血球细胞。