秋天养生吃什么比较好养生的食物是什么

2024-10-15 12:19:09

1、薏米薏米富含多种氨基酸、维生素B1、维生素B2以及矿物质等,具有健脾除湿,恢复体质的功效。

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3、牛樟芝牛樟芝含丰富三萜类、多醣体、超氧化物歧化酶等活性成分,能提升肝脏排毒和代谢功能,调理肠胃功能及预防骨质疏松。

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