1、 准备食材。注意下哦，鲜海带需要提前浸泡 2 小时，可以减少盐分。2. 海带切成小块。
2、 锅内倒入冷水，放入海带，大火煮 20 分钟。
4、 海带放入搅拌杯中，加入温开水 15ml ，打成泥。
6、 海带泥就做好了。
