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夫妻在家一起练的情侣健身提升伴侣关系的动作
2024-10-31 14:55:13
1、深蹲俯卧撑
3、卷腹俯卧撑
5、核心训练:塑造马甲
7、臀桥核心训练:提升男性功能,塑造女性马甲
9、俯卧撑:提高上肢力量,塑手臂注意事项:核心用力
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