1、多喝水。(这个是绝对的,熬夜时一定要多喝水)
3、日常多吃点保护眼睛的食物。例如,胡萝卜,西兰花,蓝莓,黑芝麻,鱼等。
5、劝解大家还是少熬夜,在无可奈何的情况下熬夜可以理解,但是为了游戏之类的去熬夜真的不值。