一款简单方便的补肾养生粥
1、将黑豆、薏米仁、核桃洗净，浸泡5小时，备用
3、砂锅准备一锅凉水，将所有食材放入，水量为高出食材3cm，浸泡2小时
5、养生粥的口感可以通过炖煮的时间控制，喜欢浓稠些的话，可以加长熬制时间
6、熬好以后根据个人口味调入适量红糖，亦可直接食用
1、将黑豆、薏米仁、核桃洗净，浸泡5小时，备用
3、砂锅准备一锅凉水，将所有食材放入，水量为高出食材3cm，浸泡2小时
5、养生粥的口感可以通过炖煮的时间控制，喜欢浓稠些的话，可以加长熬制时间
6、熬好以后根据个人口味调入适量红糖，亦可直接食用