乒乓球发球绝学

1、非也，最重要的是你“内在”的感觉，这个感觉包括：瞬间摩擦的感觉、身体协调发力的感觉等等。　　如果你找准了这种内在的感觉，你再去学那些花架子、模仿新的发球动作，几乎不用花什么更多的功夫。　　这就有点像武侠小说中说的：“内功”极高的人可以做到“摘花飞叶，皆可伤人”。　　在阐述上述这个观点之后，我再来谈谈我自己练发球的“家传绝学”。　　为什么说是“家传绝学”呢？　　因为这个方法的诞生和我球友练球有关。　　前段时间，球友练发球时问我：为什么我的下旋发球速度不够快、不够冲？我想让我的下旋发球又转又快！　　这个问题提得相当有水平：大家想想自己平时打球最怕什么发球？　　作为业余打球的朋友来说，又急又转、第二落点在自己球台白线附近、顶住自己的这种发球最有威胁。　　为什么？　　因为和专业运动员相比，业余球友有两个方面的先天不足注定了这种发球最有威胁。　　一是判断上慢着“一点点”，但是别小看这“一点点”，那是一个很难逾越的“鸿沟”；　　二是业余打球的朋友普遍侧身不好，所以一般不好处理顶住自己的急长球，即便勉强侧身，回过头来扑正手也不咋地。　　既然球友提出这么“高深”的问题，那么我倒是要动动脑筋帮她找到解决办法。　　根据我自己对乒乓球的理解，我当然可以给她讲出一大堆理论。

2、　但是，他年龄不大，我如果讲得太复杂、太啰嗦，兴许会适得其反。　　如何用最简练、最形象、最容易记住的语句表达出我的想法，并且这个语句能在练习过程中和动作结合起来，这才是我要完成的任务。　　经过我再三斟酌，我最终敲定了四个字：放松、捏紧。　　具体方法是：从抛球挥拍开始，口中念道“放松”，在挥拍触球瞬间，口中念道“捏紧”。　　解释一下“放松”和“捏紧”。　　放松，即指身体的放松，尤其是手指的放松（这和后面的“捏紧”相对应），只要保证拍子不脱手就行。　　捏紧，即指球拍触球瞬间身体突然“收紧”，尤其是手指的突然“捏紧”。　　记住：触球时间手指的突然捏紧，这就是核心！一定要做到够“突然”、够“猛”！　　在练习时，可以大声喊出来，比赛时，则可以默念。　　为什么有人在比赛时喜欢大声吼？　　因为通过吼出来，声音的释放会带来身体的极度兴奋（当然，有人认为吼出来可以震慑对手，呵呵）。　　同样道理，在练习时大声吼出来，通过声音的刺激，会极大增强肌肉的记忆、动作的记忆，从而极大增强练习效果。　　这其中还有一个诀窍：

3、　喊“放松”要缓慢悠长，喊“捏紧”要短促有力。　　那么，我的这个“家传绝学”实践中的效果如何呢？　　绝对有效，有效得甚至我球友在采用这种方法的当天就感觉发球水平“突然”上窜了一个层次：发的球又转又快！　　既然通过实践证明了我的方法有效，那么我今天就专门贡献出来和各位球友共同分享。　“奇文共欣赏，疑议相与析”，希望我的这个“家传绝学”能给大家带来更多启发。