怎样正确的睡美容觉
1、在睡前，泡个热水澡缓解身体的疲惫，同时面部清洁后及时敷一片面膜。面膜在晚间吸收效果特别好。
3、点一盏香薰灯放在床头柜，淡淡的香会让你如梦时平静并能做个好梦。
5、正确的睡眠姿势很重要，不要趴着或闷着被子，也不要一直侧卧，仰卧才是最佳睡姿。
1、在睡前，泡个热水澡缓解身体的疲惫，同时面部清洁后及时敷一片面膜。面膜在晚间吸收效果特别好。
3、点一盏香薰灯放在床头柜，淡淡的香会让你如梦时平静并能做个好梦。
5、正确的睡眠姿势很重要，不要趴着或闷着被子，也不要一直侧卧，仰卧才是最佳睡姿。