特色早餐-江西凉拌米粉的简单健康做法
1、米粉下锅煮熟,5分钟左右,为了低碳节约,可以断生后关火。锅盖焖1分钟即可。

3、备料,葱切段,辣椒去籽切小圈,西芹一根用到切小片,因为早餐只有碳水化合物是不够的,适当增加维生素、纤维素的蔬菜有利于肠胃蠕动。

5、加老抽调色。加盐巴调味。加鸡精点缀。

7、拌一拌,因为选择的辣椒并不辣,可以加入自己喜欢的辣椒酱,喜欢酸甜口味的可以加番茄酱。

1、米粉下锅煮熟,5分钟左右,为了低碳节约,可以断生后关火。锅盖焖1分钟即可。
3、备料,葱切段,辣椒去籽切小圈,西芹一根用到切小片,因为早餐只有碳水化合物是不够的,适当增加维生素、纤维素的蔬菜有利于肠胃蠕动。
5、加老抽调色。加盐巴调味。加鸡精点缀。
7、拌一拌,因为选择的辣椒并不辣,可以加入自己喜欢的辣椒酱,喜欢酸甜口味的可以加番茄酱。