1、根据自己喜好选择不同部位牛排，我比较喜欢肥瘦均匀的
3、在等待牛排腌制过程一小锅水开火烧开，等待烧水的时候把菜放水里清洗，黄瓜切片，摆盘，吨易坌荐切厚一点，水开后把西兰花煮熟滤干，这个忘记拍照了
5、再冷却牛排时间把西红柿和芦笋放锅里煎熟装盘
7、装盘撒点海盐和黑胡椒
