如何减肥更快：[5]做广播体操减肥！

1、第一点，广播体操是一项全民性运动，有着广泛的群众基础，几乎每个人都会做，对身体的健康非常有好处！

3、第三点，我们可以充分利用单位的广播体操锻炼，每天准时的进行运动，这样没有什么吃力的感觉，几兆奴赝俱乎是在不自觉得基础上减肥了！

5、第五点，要在做操的前后都做好辅助工作，做操前最好要做一段时间的热身运动，做操后也不要立即停止，最好还是散步一会！